annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning Tjärnö

Tisdag 2 augusti 2022 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

54:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	146	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	152	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	152	41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	52:55	9,00 km
10	0,30 km	1:40	5:31	153	54:35	9,30 km

annons