annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 2 augusti 2022 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

15,41 km
Distans

1:17:43
Tid

5:03 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	0	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	0	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	0	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	0	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	57:19	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	0	1:01:31	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	0	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	0	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	0	1:15:51	15,00 km
16	0,41 km	1:53	4:35	0	1:17:44	15,41 km

annons