Uppjogg 5X1200 4:10 Nerjogg

Torsdag 4 augusti 2022 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,56 km
Distans

56:57
Tid

4:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	133	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	160	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	165	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	169	31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	171	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	169	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	151	44:37	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	155	49:26	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	157	54:11	12,00 km
13	0,56 km	2:46	4:58	158	56:57	12,56 km