annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Onsdag 3 augusti 2022 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

1:04:17
Tid

6:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	102	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	118	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	128	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	130	26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	133	33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	133	40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	133	46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	134	54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	143	1:00:58	9,00 km
10	0,46 km	3:19	7:09	153	1:04:17	9,46 km

annons