annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Fredag 5 augusti 2022 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:11:14
Tid

5:56 min/km
Snitt

116
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	106	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	111	13:04	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	116	19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	113	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	114	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	116	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	113	43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	115	49:33	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	114	55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	123	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	127	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	133	1:11:14	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:58	133	1:11:14	12,00 km

annons