annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta plus Strandcafét

Söndag 7 augusti 2022 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,32 km
Distans

47:04
Tid

5:39 min/km
Snitt

126
Snittpuls

132
Maxpuls

166
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2025	7,65 km	44:05	5:46 m/km
1 augusti 2025	7,63 km	43:44	5:44 m/km
28 juli 2025	7,64 km	42:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	128	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	125	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	45:14	8,00 km
9	0,32 km	1:50	5:42	129	47:04	8,32 km

annons