annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ledare F&S

Söndag 7 augusti 2022 10:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Naturskön trail längst ut på Höllsidan bland kor o får......

15,11 km
Distans

1:24:20
Tid

5:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

332 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	116	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	116	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	115	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	34:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	117	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	120	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	118	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	118	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	121	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	123	1:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	125	1:13:45	13,00 km
14	0,11 km	0:35	5:28	121	1:14:20	13,11 km

annons