annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-08-06

Lördag 6 augusti 2022 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,88 km
Distans

55:34
Tid

5:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	162	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	156	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	165	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	51:02	9,00 km
10	0,88 km	4:32	5:09	154	55:35	9,88 km

annons