Långpass

Tisdag 9 augusti 2022 10:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,81 km
Distans

1:56:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	53:34	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	1:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:11:54	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20	1:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	1:31:37	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:36:51	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:42:03	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:52:17	20,00 km
21	0,81 km	4:23	5:25	1:56:40	20,81 km

annons