Hitta Ut - Sala

Tisdag 9 augusti 2022 17:36

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Orientering runt gruvområdet.
Riktig smiskskog och dålig sikt.

12,37 km
Distans

2:14:35
Tid

10:53 min/km
Snitt

113
Snittpuls

150
Maxpuls

88
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terra Ultra G270

Total distans:

45:21:09

506 km

Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:07	14:07	108	14:07	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	122	23:01	2,00 km
3	1,00 km	9:06	9:06	113	32:07	3,00 km
4	1,00 km	9:34	9:34	118	41:41	4,00 km
5	1,00 km	9:36	9:36	117	51:17	5,00 km
6	1,00 km	15:12	15:12	106	1:06:29	6,00 km
7	1,00 km	12:14	12:14	109	1:18:43	7,00 km
8	1,00 km	14:10	14:10	109	1:32:53	8,00 km
9	1,00 km	10:35	10:35	110	1:43:29	9,00 km
10	1,00 km	9:20	9:20	116	1:52:48	10,00 km
11	1,00 km	9:30	9:30	113	2:02:18	11,00 km
12	1,00 km	9:29	9:29	121	2:11:47	12,00 km
13	0,37 km	2:49	7:32	120	2:14:36	12,37 km

annons