Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Hitta Ut - Sala
Tisdag 9 augusti 2022 17:36
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Orientering runt gruvområdet.
Riktig smiskskog och dålig sikt.
12,37
km
Distans
2:14:35
Tid
10:53
min/km
Snitt
113
Snittpuls
150
Maxpuls
88
Stegfrekvens
129
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Terra Ultra G270
Total distans:
43:07:25
493 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
14:07
14:07
108
14:07
1,00 km
2
1,00 km
8:54
8:54
122
23:01
2,00 km
3
1,00 km
9:06
9:06
113
32:07
3,00 km
4
1,00 km
9:34
9:34
118
41:41
4,00 km
5
1,00 km
9:36
9:36
117
51:17
5,00 km
6
1,00 km
15:12
15:12
106
1:06:29
6,00 km
7
1,00 km
12:14
12:14
109
1:18:43
7,00 km
8
1,00 km
14:10
14:10
109
1:32:53
8,00 km
9
1,00 km
10:35
10:35
110
1:43:29
9,00 km
10
1,00 km
9:20
9:20
116
1:52:48
10,00 km
11
1,00 km
9:30
9:30
113
2:02:18
11,00 km
12
1,00 km
9:29
9:29
121
2:11:47
12,00 km
13
0,37 km
2:49
7:32
120
2:14:36
12,37 km
