Gruvdammsrundan

Söndag 7 augusti 2022 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig inte allt för hungrig på löpning så det blev en kortare runda idag. Som vanligt avkopplande och vackert runt dammarna.

18,59 km
Distans

2:03:38
Tid

6:39 min/km
Snitt

124
Snittpuls

156
Maxpuls

144
Stegfrekvens

130 m
Total stigning (clk)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

579:33:49

4761 km

Inov-8 Terra Ultra G270

Total distans:

43:07:25

493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	128	28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	121	34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	123	41:07	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	112	48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	134	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	119	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	124	1:14:54	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	113	1:22:53	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	118	1:29:59	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	123	1:36:33	15,00 km
16	1,00 km	7:30	7:30	122	1:44:02	16,00 km
17	1,00 km	7:47	7:47	110	1:51:49	17,00 km
18	1,00 km	7:08	7:08	122	1:58:57	18,00 km
19	0,59 km	4:42	8:00	120	2:03:39	18,59 km