Intervaller med FK Göingarna

Tisdag 9 augusti 2022 18:07

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FK Göingarna. 5 x 5 min med 2 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. Varmt! Pass 2.

10,08 km
Distans

55:17
Tid

5:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

64:16:57

768 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,42 km	8:42	6:09	135	8:42	1,42 km
2	1,24 km	5:01	4:03	160	13:43	2,66 km
3	0,17 km	1:58	11:54	148	15:42	2,82 km
4	1,24 km	5:01	4:03	167	20:43	4,06 km
5	0,16 km	1:58	12:29	153	22:42	4,22 km
6	1,24 km	5:00	4:02	166	27:42	5,46 km
7	0,14 km	1:59	14:22	153	29:41	5,60 km
8	1,21 km	5:02	4:10	166	34:43	6,81 km
9	0,15 km	1:58	13:26	151	36:42	6,95 km
10	1,20 km	5:02	4:12	167	41:44	8,15 km
11	0,19 km	2:41	14:19	146	44:25	8,34 km
12	1,75 km	10:53	6:14	142	55:18	10,08 km

annons