Korta Nästarundan med ALK

Tisdag 9 augusti 2022 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,18 km
Distans

57:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	145	56:37	11,00 km
12	0,18 km	0:50	4:45	144	57:28	11,18 km

annons