annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 9 augusti 2022 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

1:11:23
Tid

6:22 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

172
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	113	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	116	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	111	20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	111	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	114	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	113	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	112	45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	112	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	112	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	113	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	113	1:10:07	11,00 km
12	0,20 km	1:17	6:20	108	1:11:24	11,20 km

annons