<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

gårdsvikmossen- runerundan

Onsdag 10 augusti 2022 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,04 km
Distans

39:04
Tid

6:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

xodus 11

Total distans:

27:36:58

290 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2024	6,08 km	38:27	6:19 m/km
1 oktober 2023	6,08 km	36:59	6:05 m/km
10 juli 2023	6,12 km	36:22	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	108	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	128	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	144	31:39	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	152	38:50	6,00 km
7	0,04 km	0:15	6:02	164	39:05	6,04 km