Morgonlöpning

Torsdag 11 augusti 2022 05:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och skönt. Lite promenad i Vibyspåret med Nettan som ville ha sällskap.

21,55 km
Distans

1:55:19
Tid

5:21 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	112	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	117	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	122	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	125	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	31:37	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	119	37:40	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	127	42:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	128	52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	136	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	129	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	135	1:08:13	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	125	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	132	1:18:18	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	139	1:24:02	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	113	1:30:44	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	139	1:35:37	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	142	1:40:43	19,00 km
20	1,00 km	7:21	7:21	111	1:48:04	20,00 km
21	1,00 km	4:38	4:38	143	1:52:43	21,00 km
22	0,55 km	2:36	4:43	146	1:55:19	21,55 km

annons