<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Torsdag 11 augusti 2022 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

46:17
Tid

5:45 min/km
Snitt

169
Snittpuls

205
Maxpuls

182
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

23:20:31

246 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	172	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	178	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	191	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	194	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	175	46:04	8,00 km
9	0,04 km	0:13	4:56	173	46:17	8,04 km