Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
AW med WTRS vid vedbo 13x 512hm
Fredag 12 augusti 2022 16:32
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Galet varmt idag. Kändes ändå riktigt bra och var stark i backarna.
Utan stavar för en gång skull.
6,49
km
Distans
1:03:12
Tid
9:44
min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
114
Stegfrekvens
514
m
Total stigning (clk)
Inov-8 Terra Ultra G270
Total distans:
43:07:25
493 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 12 augusti 2022
Väldigt stenigt på Vedbo i dag, men det ser bekant ut 😄
Henrik Ortman - 13 augusti 2022
Ja, det var lite stenigt.😃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,43 km
3:36
8:26
128
3:36
0,43 km
2
0,97 km
7:52
8:07
135
11:27
1,40 km
3
0,49 km
4:13
8:39
140
15:41
1,88 km
4
0,57 km
4:46
8:21
140
20:27
2,45 km
5
0,42 km
3:44
8:49
148
24:11
2,88 km
6
0,49 km
4:03
8:12
141
28:14
3,37 km
7
0,54 km
4:51
9:00
145
33:05
3,91 km
8
0,44 km
4:51
10:55
135
37:56
4,36 km
9
0,53 km
4:26
8:18
142
42:22
4,89 km
10
0,49 km
8:43
17:56
127
51:05
5,38 km
11
0,50 km
4:13
8:24
145
55:18
5,88 km
12
0,41 km
3:38
8:55
149
58:56
6,29 km
13
0,03 km
0:19
11:34
164
59:15
6,31 km
14
0,18 km
3:57
22:17
120
1:03:12
6,49 km