1974 • Salbohed

AW med WTRS vid vedbo 13x 512hm

Fredag 12 augusti 2022 16:32

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Galet varmt idag. Kändes ändå riktigt bra och var stark i backarna.
Utan stavar för en gång skull.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
6,49   km
Distans
1:03:12
Tid
9:44   min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
114
Stegfrekvens
514   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Terra Ultra G270
Total distans: 
43:07:25
493 km

Gilla passet

Kommentarer

Bo Johansson - 12 augusti 2022
Väldigt stenigt på Vedbo i dag, men det ser bekant ut 😄
Henrik Ortman - 13 augusti 2022
Ja, det var lite stenigt.😃

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,43 km3:368:261283:360,43 km
20,97 km7:528:0713511:271,40 km
30,49 km4:138:3914015:411,88 km
40,57 km4:468:2114020:272,45 km
50,42 km3:448:4914824:112,88 km
60,49 km4:038:1214128:143,37 km
70,54 km4:519:0014533:053,91 km
80,44 km4:5110:5513537:564,36 km
90,53 km4:268:1814242:224,89 km
100,49 km8:4317:5612751:055,38 km
110,50 km4:138:2414555:185,88 km
120,41 km3:388:5514958:566,29 km
130,03 km0:1911:3416459:156,31 km
140,18 km3:5722:171201:03:126,49 km