annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-08-14

Söndag 14 augusti 2022 19:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,45 km
Distans

1:05:45
Tid

6:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	145	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	146	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	150	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	150	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	129	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	130	44:37	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	127	50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	131	56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	127	1:02:59	10,00 km
11	0,45 km	2:46	6:12	126	1:05:45	10,45 km

annons