annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 15 augusti 2022 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass (Broby - Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Varmt!!

14,48 km
Distans

1:11:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	155	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	157	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	159	58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	159	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	157	1:08:44	14,00 km
15	0,48 km	2:25	5:02	163	1:11:09	14,48 km

annons