Kungsholmen - Söder

Tisdag 16 augusti 2022 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jocke och John. Soligt, varmt och fuktigt.

22,06 km
Distans

2:07:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	109	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	128	24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	34:44	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	119	42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	123	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	136	1:04:58	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	141	1:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	132	1:15:18	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	119	1:21:22	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	108	1:28:21	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	146	1:33:01	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	152	1:37:20	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	136	1:42:57	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	134	1:49:15	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	146	1:54:22	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44	124	2:01:06	21,00 km
22	1,00 km	6:06	6:06	141	2:07:12	22,00 km
23	0,06 km	0:13	3:44	142	2:07:25	22,06 km

annons