Långpass i regn

Söndag 28 augusti 2022 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt långpass i fostrande väder, regn, regn, regn... Försökte springa lite lidingölikt med mycket större stig/motionsspår. Kroppen kändes pigg. Hälsenan lite öm men under kontroll.

25,03 km
Distans

2:00:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	126	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	130	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	132	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	133	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	135	48:12	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	135	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	128	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	132	1:07:51	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	134	1:12:47	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	131	1:17:39	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	126	1:22:13	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	129	1:26:51	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	126	1:31:33	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	129	1:36:14	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	132	1:41:10	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	128	1:45:45	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	130	1:50:38	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	130	1:55:35	24,00 km
25	1,00 km	4:49	4:49	128	2:00:24	25,00 km
26	0,03 km	0:10	6:40	134	2:00:34	25,03 km

annons