Löpning 2022-08-16 Målis m omnejd

Tisdag 16 augusti 2022 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra. Avslutade m 2 x 100 m. Andra passet för dagen.

8,65 km
Distans

47:58
Tid

5:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	141	44:12	8,00 km
9	0,14 km	0:49	5:53	144	45:01	8,14 km
10	0,04 km	0:30	11:50	145	45:31	8,18 km
11	0,10 km	0:23	3:42	138	45:54	8,29 km
12	0,04 km	0:31	12:46	145	46:25	8,33 km
13	0,10 km	0:23	3:42	148	46:48	8,43 km
14	0,03 km	0:11	6:52	149	46:58	8,45 km
15	0,19 km	1:00	5:15	149	47:58	8,65 km

annons