Ner på gröngarnsåsen

Tisdag 16 augusti 2022 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade ner och tog ett varv på 3-timmarsbanan

12,09 km
Distans

1:12:00
Tid

5:57 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	144	28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	143	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	139	48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	137	59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	138	1:05:37	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	1:11:28	12,00 km
13	0,09 km	0:32	5:49	148	1:12:01	12,09 km

annons