Rocklundamilen + transport

Onsdag 17 augusti 2022 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:32:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

896 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	146	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	155	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	154	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	153	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	153	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	154	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	150	1:17:05	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	147	1:22:09	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	151	1:27:15	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	152	1:32:32	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:57	151	1:32:34	18,01 km

annons