annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Söndag 14 augusti 2022 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg i värmen

11,85 km
Distans

1:06:35
Tid

5:37 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

410 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	158	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	155	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	153	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	154	1:01:53	11,00 km
12	0,85 km	4:43	5:33	158	1:06:36	11,85 km

annons