annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Torsdag 18 augusti 2022 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. VARMT!!

11,26 km
Distans

53:27
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

83:02:24

987 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	136	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	150	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	153	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	155	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	155	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	36:58	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	158	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	157	47:00	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	52:05	11,00 km
12	0,26 km	1:22	5:17	159	53:27	11,26 km

annons