Duved E14

Fredag 19 augusti 2022 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förmiddagstur efter 5 km sappopromenad. 15° o lätt vind. Tufft efter några dagars ansträngning. Nyskorna hjälpte till.

10,1 km
Distans

58:32
Tid

5:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

Nike ZoomXVaporfly Next%2 (...

Total distans:

21:32:15

226 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	5,01 km	30:54	6:10 m/km
4 mars 2021	8,05 km	52:35	6:32 m/km
1 mars 2021	6,50 km	38:55	5:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	129	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	132	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	136	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	140	57:59	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:46	147	58:33	10,10 km

annons