annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 19 augusti 2022 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt jobbigt väder och även trötta ben.

12,03 km
Distans

1:01:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	132	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	139	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	147	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	151	1:01:39	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:18	153	1:01:48	12,03 km

annons