annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 19 augusti 2022 07:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,53 km
Distans

50:26
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	115	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	126	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	130	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	141	47:44	9,00 km
10	0,53 km	2:42	5:08	141	50:26	9,53 km

annons