3+1k

Lördag 20 augusti 2022 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avbrutet intervalpass. Tycker benen ändå kändes ok men pulsen var i taket, känslan var som milfart eller snabbare trots 4fart och medvind.

11,8 km
Distans

55:11
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	113	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	154	13:29	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	161	17:28	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	166	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	166	30:21	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	35:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	40:29	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	155	45:33	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	156	50:48	11,00 km
12	0,80 km	4:23	5:30	157	55:11	11,80 km

annons