RC Pålsjö-Domsten ToR

Lördag 20 augusti 2022 09:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt! Annars en bra känsla!
Sol, måttlig vind 22-23 grader och väldigt fuktigt.

19,97 km
Distans

2:17:52
Tid

6:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

142
Stegfrekvens

2666 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	160	17:45	3,00 km
4	0,77 km	5:32	7:09	166	23:17	3,77 km
5	0,12 km	8:51	01:15:26	126	32:08	3,89 km
6	1,00 km	6:01	6:01	156	38:09	4,89 km
7	1,00 km	6:12	6:12	163	44:21	5,89 km
8	0,30 km	2:56	9:41	160	47:17	6,19 km
9	1,00 km	6:39	6:39	156	53:56	7,19 km
10	1,00 km	6:00	6:00	166	59:57	8,19 km
11	1,00 km	5:59	5:59	164	1:05:55	9,19 km
12	1,00 km	6:54	6:54	160	1:12:49	10,19 km
13	1,00 km	6:22	6:22	179	1:19:11	11,19 km
14	0,72 km	5:20	7:26	157	1:24:31	11,91 km
15	1,00 km	8:36	8:36	146	1:33:07	12,91 km
16	1,00 km	6:15	6:15	146	1:39:22	13,91 km
17	1,00 km	7:06	7:06	150	1:46:28	14,91 km
18	1,00 km	6:22	6:22	166	1:52:51	15,91 km
19	1,00 km	7:18	7:18	145	2:00:08	16,91 km
20	1,00 km	10:00	10:00	155	2:10:08	17,91 km
21	1,00 km	7:28	7:28	148	2:17:37	18,91 km
22	1,00 km	7:53	7:53	144	2:25:30	19,91 km
23	0,06 km	0:22	6:12	142	2:25:52	19,97 km

annons