Brändåsen-Hidingsta-Berga-Skyberga-Hardemo-Lanna-Mossby

Måndag 22 augusti 2022 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23 C Rätt mycket motvind sista halvan. Kändes OK med ganska lugn fart.

17,34 km
Distans

1:39:06
Tid

5:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:08:23	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	1:19:58	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	1:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	1:31:40	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:37:20	17,00 km
18	0,34 km	1:47	5:19	1:39:06	17,34 km

annons