annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Åttan

Söndag 27 mars 2022 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,54 km
Distans

54:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka onone clifton 6

Total distans:

67:35:12

688 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	157	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	165	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	159	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	165	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	166	51:38	10,00 km
11	0,54 km	2:48	5:11	164	54:26	10,54 km

annons