Fjällöpning

Lördag 17 september 2022 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ytterligare en fin runda i riktigt bra väder. Lite blåsigt men bitvis en del sol. Kroppen rätt stel inledningsvis men kändes bättre vartefter.

29,4 km
Distans

3:11:50
Tid

6:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

146
Stegfrekvens

667 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	142	30:12	5,00 km
6	1,00 km	8:21	8:21	134	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	44:52	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	148	56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	145	1:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	161	1:09:33	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	161	1:16:05	12,00 km
13	1,00 km	8:31	8:31	145	1:24:36	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	148	1:31:52	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	158	1:39:23	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	165	1:45:20	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	170	1:51:34	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	167	1:58:00	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	152	2:04:06	19,00 km
20	1,00 km	7:20	7:20	140	2:11:26	20,00 km
21	1,00 km	6:52	6:52	139	2:18:18	21,00 km
22	1,00 km	9:50	9:50	153	2:28:08	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	155	2:34:16	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	154	2:40:29	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	161	2:46:22	25,00 km
26	1,00 km	5:47	5:47	162	2:52:09	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	163	2:58:08	27,00 km
28	1,00 km	6:23	6:23	164	3:04:31	28,00 km
29	1,00 km	5:16	5:16	170	3:09:47	29,00 km
30	0,40 km	2:03	5:06	169	3:11:50	29,40 km

annons