Fjällöpning

Fredag 16 september 2022 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda i lite blandat väder. Korta glimtar av sol men även korta skurar. Kroppen kändes helt ok, hälsenan ömmade lite inledningsvis men blev bättre. Fin tur

30,76 km
Distans

3:22:35
Tid

6:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

188
Maxpuls

142
Stegfrekvens

608 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	114	10:00	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	138	16:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	140	22:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	28:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	165	33:52	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	168	39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	169	46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	168	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	136	58:43	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	1:04:18	10,00 km
11	1,00 km	8:49	8:49	146	1:13:07	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	151	1:20:04	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	160	1:25:55	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	161	1:31:30	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	146	1:37:24	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	139	1:44:24	16,00 km
17	1,00 km	8:41	8:41	132	1:53:05	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	153	1:59:26	18,00 km
19	1,00 km	7:27	7:27	145	2:06:53	19,00 km
20	1,00 km	7:49	7:49	147	2:14:41	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	151	2:20:45	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	158	2:26:39	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	161	2:32:44	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	160	2:38:24	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	154	2:44:31	25,00 km
26	1,00 km	7:44	7:44	152	2:52:14	26,00 km
27	1,00 km	7:22	7:22	160	2:59:36	27,00 km
28	1,00 km	6:18	6:18	163	3:05:54	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	154	3:11:19	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	153	3:17:28	30,00 km
31	0,76 km	5:08	6:44	156	3:22:35	30,76 km

annons