Jens intervaller

Torsdag 25 augusti 2022 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 min x 10

12,5 km
Distans

1:03:48
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

154
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	4:46	1,00 km
2	0,42 km	2:03	4:53	129	6:49	1,42 km
3	0,91 km	4:00	4:23	126	10:49	2,33 km
4	0,06 km	1:00	16:19	128	11:49	2,40 km
5	0,96 km	4:00	4:10	136	15:49	3,36 km
6	0,05 km	1:00	20:45	135	16:49	3,40 km
7	0,98 km	4:00	4:04	138	20:49	4,39 km
8	0,06 km	1:00	16:22	133	21:49	4,45 km
9	0,99 km	4:00	4:04	136	25:49	5,43 km
10	0,06 km	1:00	17:17	136	26:49	5,49 km
11	0,96 km	4:00	4:11	139	30:49	6,45 km
12	0,08 km	1:00	12:53	136	31:49	6,52 km
13	0,97 km	4:00	4:06	137	35:49	7,50 km
14	0,05 km	1:00	20:22	140	36:49	7,55 km
15	0,95 km	4:00	4:13	144	40:49	8,50 km
16	0,07 km	1:00	13:51	141	41:49	8,57 km
17	0,94 km	4:00	4:15	145	45:49	9,51 km
18	0,06 km	1:00	15:26	145	46:49	9,57 km
19	0,93 km	4:00	4:18	143	50:49	10,50 km
20	0,08 km	1:00	12:44	143	51:49	10,58 km
21	0,92 km	4:00	4:20	146	55:49	11,50 km
22	0,08 km	1:00	12:36	141	56:49	11,58 km
23	0,91 km	6:59	7:38	113	1:03:48	12,50 km

annons