annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 25 augusti 2022 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:05:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

115
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	101	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	113	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	116	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	116	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	115	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	113	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	115	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	119	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	117	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	115	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	119	55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	117	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	115	1:05:42	13,00 km

annons