annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Vedema

Måndag 29 augusti 2022 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:21:36
Tid

6:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	124	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	148	14:11	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	158	21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	159	27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	34:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	150	46:19	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	159	53:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	59:23	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	166	1:05:39	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	156	1:12:30	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	161	1:18:32	12,00 km
13	0,52 km	3:05	5:55	153	1:21:37	12,52 km

annons