annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Stångby K:a

Tisdag 30 augusti 2022 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:28:47
Tid

6:20 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	120	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	141	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	136	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	124	38:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	118	50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	141	57:09	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	127	1:03:41	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	134	1:09:30	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	136	1:16:12	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	141	1:22:18	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	125	1:28:39	14,00 km
15	0,02 km	0:09	6:06	139	1:28:48	14,02 km

annons