Löpning (Backar)

Onsdag 31 augusti 2022 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Åkte till bollenkollen. Körde först en runda upp till en sjö - så Echo fick bada. Sedan 2 varv upp för backen med henne, och sedan 2 varv själv.
Kändes ändå okej, trots bristen på specifik träning. det är ju rätt rajtantajtan att köra i skidbackar!
(Pulsen stämmer def. inte idag)

8,32 km
Distans

1:00:16
Tid

7:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

140
Stegfrekvens

520 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	126	8:00	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	139	14:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	19:51	3,00 km
4	1,00 km	8:27	8:27	147	28:18	4,00 km
5	1,00 km	8:48	8:48	129	37:06	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	135	43:31	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	124	50:40	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	133	58:37	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:09	144	1:00:16	8,32 km

annons