Löpning

Torsdag 1 september 2022 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag. Som att springa i sirap.

16,01 km
Distans

1:40:31
Tid

6:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

137
Maxpuls

180
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Peter Karlsson

Kommentarer

Tack John 😊 Det är väl lite långsammare än vad mitt snitt tempo varit sista månaderna. Men det går ju upp och ned. Man kan inte alltid prestera på topp, men man får vara nöjd ändå ☺️

Ylva Lindgren | 1 september 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:09	116	2:00	0,32 km
2	1,00 km	6:00	6:00	120	8:00	1,32 km
3	1,00 km	5:59	5:59	117	13:59	2,32 km
4	1,00 km	6:23	6:23	117	20:23	3,32 km
5	1,00 km	6:17	6:17	116	26:40	4,32 km
6	1,00 km	6:00	6:00	114	32:40	5,32 km
7	1,00 km	6:28	6:28	117	39:09	6,32 km
8	1,00 km	6:28	6:28	116	45:36	7,32 km
9	0,24 km	1:26	5:57	118	47:02	7,57 km
10	0,29 km	2:00	6:49	121	49:02	7,86 km
11	1,00 km	6:31	6:31	121	55:34	8,86 km
12	1,00 km	6:11	6:11	112	1:01:45	9,86 km
13	1,00 km	6:33	6:33	111	1:08:18	10,86 km
14	1,00 km	6:12	6:12	112	1:14:30	11,86 km
15	1,00 km	6:16	6:16	109	1:20:45	12,86 km
16	1,00 km	6:28	6:28	111	1:27:13	13,86 km
17	1,00 km	6:07	6:07	112	1:33:20	14,86 km
18	1,00 km	6:13	6:13	111	1:39:34	15,86 km
19	0,15 km	0:57	6:21	107	1:40:31	16,01 km

annons