Morgonlöpning

Lördag 3 september 2022 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet och endast 9 grader. Inte så där jättemuntert så är glad att få ihop en halvmara ändå.

21,92 km
Distans

1:55:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	126	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	127	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	127	36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	127	51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	132	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	124	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	139	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	136	1:12:26	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	127	1:18:27	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	132	1:23:33	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	133	1:28:30	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	119	1:35:32	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	116	1:41:29	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	139	1:46:21	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	141	1:50:49	21,00 km
22	0,92 km	4:31	4:55	143	1:55:20	21,92 km

annons