annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

RC mysjogg

Torsdag 1 september 2022 18:04

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass inför HBGM

6,52 km
Distans

1:04:52
Tid

9:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

176
Maxpuls

94
Stegfrekvens

356 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	11:35	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	149	19:11	3,00 km
4	1,00 km	11:53	11:53	130	31:04	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	126	39:45	5,00 km
6	0,75 km	8:12	10:58	130	47:57	5,75 km
7	0,10 km	0:33	5:20	135	48:30	5,85 km
8	0,04 km	1:45	46:18	131	50:15	5,89 km
9	0,11 km	0:29	4:23	119	50:44	6,00 km
10	0,52 km	14:09	27:17	98	1:04:53	6,52 km

annons