Löpning 2022-09-04

Söndag 4 september 2022 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Early Morning Run på agendan på konferensen. Totalt 10 personer.
Råkade göra manuellt varvbyte manuellt och som vanligt klarar inte jogg av att hantera det.

9 km
Distans

51:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	140	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	45:41	8,00 km
9	8,33 km	47:28	5:42	141	1:33:08	16,33 km
10	0,01 km	0:02	4:17	146	1:33:10	16,34 km
11	1,00 km	5:53	5:54	146	1:39:03	17,33 km

annons