Magnihill+Assertorp

Måndag 5 september 2022 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spontanrunda med Bauhn.
Lite trötta lår men ett helt ok tempo passet igenom.
18-19 grader, sol, sv vind

11,01 km
Distans

1:02:42
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT1000 Blå/Svart 2022

Total distans:

36:49:40

341 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	159	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	161	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	160	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	164	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	160	1:02:40	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:02	163	1:02:42	11,01 km

annons