annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 5 september 2022 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,6 km
Distans

1:08:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	114	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	121	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	122	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	123	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	122	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	122	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	121	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	118	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	120	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	120	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	118	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	117	1:05:41	13,00 km
14	0,60 km	3:00	5:02	113	1:08:41	13,60 km

annons