Löpning 2022-09-06 Stigar i Lillåspåret

Tisdag 6 september 2022 17:53

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stiglöpning idag. Fint och roligt. Sedan runt Dollarstore. Körde 5 x 100 m vid Megarakan som avslutning.

10,26 km
Distans

59:16
Tid

5:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	129	7:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	46:37	8,00 km
9	0,73 km	3:59	5:28	131	50:35	8,73 km
10	0,04 km	0:31	12:18	137	51:06	8,77 km
11	0,10 km	0:23	3:49	130	51:29	8,87 km
12	0,04 km	0:28	10:32	136	51:58	8,91 km
13	0,11 km	0:25	3:50	140	52:23	9,03 km
14	0,05 km	0:29	9:25	147	52:52	9,08 km
15	0,12 km	0:25	3:38	150	53:17	9,19 km
16	0,05 km	0:29	10:45	151	53:47	9,24 km
17	0,11 km	0:24	3:43	147	54:11	9,35 km
18	0,05 km	0:29	10:27	151	54:40	9,39 km
19	0,12 km	0:26	3:37	152	55:06	9,51 km
20	0,03 km	0:19	9:23	152	55:25	9,55 km
21	0,72 km	3:52	5:24	146	59:17	10,26 km

annons