annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 7 september 2022 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,86 km
Distans

1:10:04
Tid

5:03 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	109	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	114	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	113	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	116	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	116	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	110	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	111	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	114	50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	112	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	116	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	113	1:05:48	13,00 km
14	0,86 km	4:16	4:57	110	1:10:05	13,86 km

annons