Spartacusstafetten - Örebro

Onsdag 7 september 2022 18:36

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det där var jobbigt. Fick slita.

9 km
Distans

39:00
Tid

4:20 min/km
Snitt

163
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Jennie Lind, Antje Wiksten och Johan I

Oj, vilken utsvävning i denna tävlingsrapport :O Bra jobbat i alla fall! :)

Johan I | 20 september 2022

Ha ha ha, ibland behövs inte mer.

Maria Nagle | 20 september 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	138	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	163	8:37	2,00 km
3	0,95 km	4:11	4:24	164	12:48	2,95 km
4	1,00 km	4:19	4:19	166	17:07	3,95 km
5	1,00 km	4:32	4:32	166	21:39	4,95 km
6	0,97 km	4:11	4:20	166	25:50	5,92 km
7	1,00 km	4:25	4:25	167	30:15	6,92 km
8	1,00 km	4:33	4:33	167	34:47	7,92 km
9	0,99 km	4:11	4:13	168	38:59	8,91 km

annons